Requiere cierto gusto energético y uno provoca lesiones. Conociendo 6 términos:
*HUESO: es un órgano vivo formado por una parte esponjosa y una compacta y que da la ESTRUCTURA del cuerpo.
*MUSCULO: Es un gran órgano del cuerpo que da FORMA y ayuda a producir movimientos.
*ARTICULACION: Es el punto en el cual 2 o más huesos se unen y es donde se produce el movimiento en sí.
*LIGAMENTO: es una banda cubierta de tejido fibroso que une a un hueso con otro y refuerza que une a un hueso con otro y refuerza la articulación evita que se disloque y tiene un rango de movimiento limitado.
*TENDON: Es la banda de tejido fibroso denso que forman la parte final del musculo y que unen al musculo con el hueso con un mínimo de elasticidad.
*CARTILAGO: es una capa que cubre al hueso entre las articulaciones para reducir la fricción entre las superficies óseas y disminuye el impacto de la fuerza aplicada que se origina en las superficies articulares durante el movimiento.
*ACCION ARTICULAR: Es el acortamiento del Angulo de movimiento provocado por músculos, las acciones articulares que pueden ejecutar el cuerpo son:
-FLEXION: doblamiento de una articulación entre 2 huesos a través de todo su rango de movimiento .
-EXTENSION: movimiento que incrementa el Angulo entre 2 huesos (1 musculo que sea doblado previamente se endereza durante la flexión).
-ABDUCCION: Es el movimiento que provoca un alejamiento de la línea media del cuerpo.
-ADUCCION: Es el movimiento que provoca un acercamiento a la línea media del cuerpo.
-CIRCUNDUCCION: ES EL MOVIMIENTO DURANTE EL CUAL LA ARTICULACION DESCRIBE UN CIRCULO DE 360°.
-ROTACION: ESEL MOVIMIENTO ALREDEDOR DE UN EJE.
-CAMPO DE MOVIMIENTO: ES AL CANTIDAD DE MOVIMIENTO DE UNA ARTICULACION, Y PARA CALENTARLO ES NECESARIO DE MANERA RITMICA LO QUE PROVOCA UN INCREMENTO DE LA TEMPERATURA MUSCULAR Y FLUJO SANGUINEO.
*HUESO: es un órgano vivo formado por una parte esponjosa y una compacta y que da la ESTRUCTURA del cuerpo.
*MUSCULO: Es un gran órgano del cuerpo que da FORMA y ayuda a producir movimientos.
*ARTICULACION: Es el punto en el cual 2 o más huesos se unen y es donde se produce el movimiento en sí.
*LIGAMENTO: es una banda cubierta de tejido fibroso que une a un hueso con otro y refuerza que une a un hueso con otro y refuerza la articulación evita que se disloque y tiene un rango de movimiento limitado.
*TENDON: Es la banda de tejido fibroso denso que forman la parte final del musculo y que unen al musculo con el hueso con un mínimo de elasticidad.
*CARTILAGO: es una capa que cubre al hueso entre las articulaciones para reducir la fricción entre las superficies óseas y disminuye el impacto de la fuerza aplicada que se origina en las superficies articulares durante el movimiento.
*ACCION ARTICULAR: Es el acortamiento del Angulo de movimiento provocado por músculos, las acciones articulares que pueden ejecutar el cuerpo son:
-FLEXION: doblamiento de una articulación entre 2 huesos a través de todo su rango de movimiento .
-EXTENSION: movimiento que incrementa el Angulo entre 2 huesos (1 musculo que sea doblado previamente se endereza durante la flexión).
-ABDUCCION: Es el movimiento que provoca un alejamiento de la línea media del cuerpo.
-ADUCCION: Es el movimiento que provoca un acercamiento a la línea media del cuerpo.
-CIRCUNDUCCION: ES EL MOVIMIENTO DURANTE EL CUAL LA ARTICULACION DESCRIBE UN CIRCULO DE 360°.
-ROTACION: ESEL MOVIMIENTO ALREDEDOR DE UN EJE.
-CAMPO DE MOVIMIENTO: ES AL CANTIDAD DE MOVIMIENTO DE UNA ARTICULACION, Y PARA CALENTARLO ES NECESARIO DE MANERA RITMICA LO QUE PROVOCA UN INCREMENTO DE LA TEMPERATURA MUSCULAR Y FLUJO SANGUINEO.
